Esta madrugada es el cambio de hora

El reloj biológico se prepara para el cambio más polémico del año. Aunque el debate sobre su eliminación sigue abierto, la ley es clara: mañana se cambia la hora.

Si vives en la Península o Baleares, el cambio llega esta próxima madrugada, a las 3:00 de la madrugada volverán a ser las 2:00.

El efecto inmediato de esta próxima noche es que ganaremos una hora de sueño, alargando oficialmente el domingo a 25 horas. En las islas Canarias, en cambio, esto se produce a las 2:00 am, cuando pasarán a ser la 1:00 am.

La luz solar entrará por la ventana una hora más temprana, haciendo que el despertar pueda coincidir con la salida del sol.

En cambio, por las tardes empezaremos a notar la oscuridad cerca de las 18:00. Si hoy el sol se ha puesto sobre las 19:20 en Madrid, mañana lo hará a las 18:19, y seguirá ocultándose cada día más pronto hasta diciembre.

Mientras se decide si en el 2026 eliminamos esta práctica, la regla se impone. Y tú, ante un posible fin del cambio, ¿qué prefieres: horario de invierno u horario de verano permanente?