En los últimos meses ha sido más que evidente que las horas de luz han disminuido. Sin embargo, esto cambiará pronto.

El poco sol y el ambiente frío son características típicas de los meses invernales. Es precisamente en este momento cuando los días son más cortos, con una duración media en España de poco más de 9 horas y 10 minutos en diciembre.

Para muchas personas puede resultar difícil y afecta al estado anímico. Con el solsticio de invierno, el próximo 21 de diciembre, esto cambiará y los días comenzarán a ganar minutos.

Los siguientes días al solsticio ganaremos unos pocos segundos, alrededor de 20 por día. Durante enero la ganancia será de 1 minuto por día y así progresivamente hasta el solsticio de verano en junio.

La disponibilidad de luz afecta directamente a nuestra salud. El trastorno afectivo estacional, entre otoño e invierno, se caracteriza por una mayor tristeza, ansiedad y menor energía. Por ello, se recomienda mantener hábitos saludables y mantenerse activo durante la jornada.

Recuerda que puedes consultar la salida y puesta de sol en la sección “Datos astronómicos” que encontrarás en la página de tu localidad en Tiempo & Radar.