Los meses estivales son, por lo general, más estables e invitan a disfrutar del aire libre. Sin embargo, pasar tiempo expuestos a la radiación puede provocar daños irreparables.

La incidencia de los rayos solares alcanza su máximo durante el verano. Si no tomamos medidas protectoras, las lesiones provocadas en la piel pueden tener consecuencias muy graves.

Algo notable tras unos minutos de exposición es las quemaduras cutáneas. La piel se enrojece, aparecen picores y molestias que se marcharán con los días. Sin embargo, la piel tiene memoria y, a largo plazo, podrían aparecer melanomas letales.

Utilizar protector solar es clave para que los rayos solares no provoquen daños en las capas superficiales de la piel. Se debe repetir la aplicación continuamente y usar un factor de fotoprotección elevado y óptimo para nuestro tipo de piel.

Es recomendable evitar las horas de mayor incidencia, especialmente desde la segunda mitad de la mañana hasta la primera mitad de la tarde. Para conocer la intensidad del sol, puedes consultar el índice UV que encontrarás en la página de tu localidad.

Cuando alcance valores muy altos o extremos, evita exponerte sin protección y minimiza las actividades al aire libre. Hidrátate y refréscate para minimizar el riesgo de golpes de calor.